Chaga grybai auga ant beržų kai kuriose šiaurinio pusrutulio dalyse, įskaitant Europą, Aziją, Kanadą ir JAV šiaurės rytus. Šiaurės Europos ir Rusijos gyventojai chaga grybus vartojo šimtus metų, vartodami juos su žolelių arbatomis, kad sustiprintų imunitetą. Šiandien chaga grybų randame arbatose, milteliuose, ekstraktuose ir papilduose.
Privalumai sveikataiEkologiškas Chaga grybų ekstraktasyra kaip nurodyta toliau:
1. Sureguliuokite imuninę sistemą
Ekologiškas Chaga grybų ekstraktasimunitetą stiprinančias savybes lemia polisacharidai, įskaitant beta gliukaną. Šie junginiai skatina imuninių ląstelių gamybą ir veiklą bei stiprina organizmo gebėjimą kovoti su infekcija.
Konkrečiai, buvo įrodyta, kad beta gliukanas suaktyvina mūsų įgimtos imuninės sistemos ląsteles. Šios ląstelės yra pirmoji atsako į patogenus linija, kovojančios su infekcija dar ilgai, kol mūsų imuninė sistema pradeda gaminti specifinius antikūnus prieš įsiveržusius mikroorganizmus. Be to, Chaga taip pat gali skatinti citokinų arba cheminių pasiuntinių, padedančių mūsų imuninėms ląstelėms bendrauti tarpusavyje, gamybą.
2. Sumažinti uždegimą
Uždegimas yra susijęs su daugelio lėtinių ligų vystymusi. Ikimedicininiais tyrimais įrodyta, kad betulino rūgštis, kurios gausu čagoje, turi priešuždegiminį poveikį. Šie atradimai rodo, kad chaga gali būti naudinga kontroliuojant uždegimą dėl didelio betulino rūgšties kiekio. Chaga taip pat yra kitų antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, kurie gali padėti sumažinti oksidacinę žalą, kurią sukelia uždegimas organizme.
3. Aklimatizuoti charakteristika
Chaga buvo naudojama tradicinėje medicinoje gyvybingumui ir bendrai sveikatai skatinti. Šis grybelis yra stiprus adaptogenas – medžiaga, kuri, kaip manoma, padeda organizmui prisitaikyti prie streso ir išlaikyti pusiausvyrą.
Nors Chaga gali būti ne taip gerai žinoma kaip populiarūs adaptogenai, tokie kaip Ashwagandha ar Saul Mabel, istorinis ir tradicinis naudojimas įrodė, kad Chaga jau seniai buvo naudojama padėti mūsų kūnams susidoroti su aplinkos reikalavimais. Naujausi tyrimai su gyvūnais rodo, kad Chaga gali optimizuoti žmonių fiziologines reakcijas į stresines situacijas.
4. Atsispirti bakterijoms ir antivirusiniam poveikiui
Be savo poveikio imuninei sistemai, chaga taip pat buvo ištirta dėl antivirusinių ir kovojančių su bakterijomis savybių. Kai kurie tyrimai rodo, kad chaga ekstraktas gali kontroliuoti tam tikrų virusų ir bakterijų augimą.
Neseniai atliktas kompiuteriniu modeliu pagrįstas tyrimas parodė, kad chaga grybų ekstrakto komponentai, įskaitant beta-gliukaną, betulino rūgštį ir kitus polisacharidus, gali užkirsti kelią sunkiam ūminio kvėpavimo sindromo koronavirusui 2 prisijungti prie žmogaus ląstelių. Nors tam reikia tolesnių tyrimų, šie atradimai rodo, kad chaga gali turėti galingų antibakterinių savybių prieš įvairius patogenus.
Dėl savo gebėjimo kovoti su bakterijomis ir stimuliuoti imunitetą, chaga gali būti galingas sąjungininkas palaikant organizmo reakciją į įsibrovusius patogenus.
5. Palaiko sveiką cukraus kiekį kraujyje ir medžiagų apykaitą
Eksperimentuose su gyvūnais buvo įrodyta, kad Chaga grybų ekstrakto polisacharidiniai junginiai optimizuoja cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį kraujyje. Vieno tyrimo metu pelės, šeriamos Chaga polisacharidais, optimizavo gliukozės kiekį kraujyje nevalgius ir sumažino atsparumą insulinui. Kiti gyvūnų modelių tyrimai parodė, kad Chaga polisacharidai gali sumažinti bendrą cholesterolio, MTL ("blogojo" cholesterolio) ir trigliceridų kiekį, kartu didindami širdį saugančio DTL cholesterolio kiekį.
Kadangi šie tyrimai buvo atlikti tik su gyvūnais, neįmanoma žinoti, ar šis poveikis pasireiškia žmonėms, tačiau šie rezultatai gali būti daug žadantys ir reikalauja daugiau ištirti Chagos poveikį medžiagų apykaitai, cukraus kiekiui kraujyje ir cholesteroliui.
6. Sinerginis poveikis
Ekologiškas Chaga grybų ekstraktasdažnai maišomas su kitais specialios rūšies ir adaptogeniniais grybais, tokiais kaip reishi, shiitake, kordicepsas ir hericium. Kiekvienas specialios rūšies grybas ar grybas turi skirtingas savybes ir sudedamąsias dalis. Maišydami juos kartu galime patirti kelių vienas kitą papildančių grybų naudą.
Pavyzdžiui, chaga grybų ekstraktas gali priversti kai kuriuos žmones jaustis energingais, o reishi ekstraktas gali turėti raminamąjį poveikį. Naudojant abu grybus kartu gali padidėti abiejų veiksmingumas. Be to, daugelyje specializuotų grybų yra stiprių imuninę sistemą moduliuojančių junginių, todėl įvairių rūšių grybų naudojimas gali padėti užbaigti imuninės sistemos palaikymo režimą.
Šalutinis Chaga grybų poveikis
Ekologiškas Chaga grybų ekstraktasPaprastai manoma, kad Chaga yra saugi daugumai žmonių, kai vartojama saikingai. Tačiau kai kuriems žmonėms yra keletas svarbių aplinkybių ir galimos rizikos.
Dėl galimo kraują skystinančio poveikio chaga gali sąveikauti su tam tikrais receptiniais vaistais, ypač antikoaguliantais ir antitrombocitų receptais. Asmenys, vartojantys kraują skystinančius receptus, prieš vartodami chaga turėtų pasitarti su savo gydytoju. Kadangi chaga gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, asmenys, vartojantys receptus ar papildus dėl gliukozės apykaitos sutrikimų, prieš vartodami chaga turėtų pasitarti su savo gydytoju.
Chagoje yra oksalo rūgšties, kuri vartojant dideliais kiekiais gali sukelti inkstų sutrikimus arba paskatinti kristalinių akmenų susidarymą inkstuose. Žmonės, kuriems yra buvę intrarenalinių akmenų ar inkstų liga, turėtų būti atsargūs vartodami chaga.
Nors retai, kai kurie žmonės gali būti alergiški chagai, sukeldami alerginę reakciją po vartojimo. Gera idėja yra pradėti nuo mažos dozės, kad įvertintumėte savo toleranciją, ypač jei chagą vartojate pirmą kartą.
Chaga gali kaupti sunkiuosius metalus iš aplinkos. Įvairių prekių ženklų ir šaltinių „Chaga“ kokybė ir vientisumas gali labai skirtis. Todėl, norint užtikrinti ramybę ir veiksmingumą, būtina įsigyti chaga papildų ar ekstraktų iš patikimų tiekėjų.
Išvada
Chaga tradicinėje medicinoje buvo naudojama šimtmečius. Šis specialios rūšies grybelis ir jo sudedamosios dalys turi daug įtakos organizmui, įskaitant imuninės sistemos palaikymą, uždegimo mažinimą ir antioksidantų didinimą. Ikimedicininiais tyrimais įrodyta, kad chaga pasižymi antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis. Nors moksliniai įrodymai, patvirtinantys šiuos teiginius, yra labai džiuginantys, norint nustatyti jo veiksmingumą, reikia atlikti tolesnius tyrimus, įskaitant medicininius tyrimus su žmonėmis.