1. Kas yra DHA?
Mokslinis pavadinimasDHA milteliaiyra „dokozaheksaeno rūgštis“, kuri yra polinesočioji riebalų rūgštis su 6 dvigubomis jungtimis, priklausanti vienai omega-3 riebalų rūgščių rūšiai. Paprasčiau tariant, tai yra savotiški riebalai, tačiau žmogaus organizmo beveik neįmanoma susintetinti, įvairių tyrimų metu didžiausias konversijos koeficientas nesiekia 1,5%, o mažiausio net nepavyksta rasti.
Dėl didžiausios DHA molekulės ypatybės savo erdvinėje struktūroje ji turi ilgą anglies grandinę ir daug dvigubų jungčių, iš kurių gali būti gaminamos visų rūšių „membraninės“ žaliavos organizme, tokios kaip neuronų ląstelių membranos, sinapsinės. pūslelės neuronuose ir tinklainėje ir tt Todėl DHR turi glaudų ryšį su smegenų nervų ir regos vystymusi, o jo trūkumas turės įtakos organų vystymuisi. Jei DHR trūksta, tai turės įtakos organų vystymuisi ir sukels daugybę neigiamų padarinių, pavyzdžiui, paveiks normalų nervų sistemos darbą, atminties funkciją ir net psichinę būseną.
Paprasčiau pasakius:
Kadangi dėl jo struktūrinių savybių jis tampa toks svarbus, sintetinės DHA savybės lemia, kad ją reikia papildyti.
2. Kam naudojami DHA milteliai?
DHA tyrimai iš polinesočiųjų riebalų rūgščių pasakyti.
Nuo XX amžiaus pradžios sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Europoje ir JAV yra keistai didelis, o tai gali turėti daug įtakos dietoje esančių riebalų struktūrai. 1956 m. buvo pradėtas pasaulinis ligų tyrimas, kurio metu nustatyta, kad eskimai suvartojo daug jūrinių lipidų po to, kai šios populiacijos organizme yra daug omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, turinčių įtakos jų ilgalaikiam vartojimui. jūrų žuvys ir kiti jūros gyvūnai.
Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys yra didelė šeima, yra DHR ir EPA: pagrindinis EPA vaidmuo yra priešuždegiminis ir lipidų kiekį mažinantis; DHR yra svarbi maistinė medžiaga, galinti padėti kūdikio smegenų vystymuisi, tačiau ji ir fosfolipidai ne tik formuoja smegenų ląstelių „apvalkalą“ (ląstelių membraną), bet ir skatina neuronų išsikišimų augimą. DHA taip pat yra tinklainės sudedamoji dalis, kuri skatina tinklainės ląstelių augimą.
Taigi, jei norite, kad jūsų vaikas būtų „protingesnis“ ir turėtų geresnę atmintį, gali padėti valgyti maistą, kuriame gausu omega{0}} riebalų rūgščių (DHR).
◆Kūdikiams ir mažiems vaikams:
Pavyzdžiui, 2000 m. Amerikos klinikinės mitybos draugijos paskelbtoje ataskaitoje nustatyta, kad DHR trūkumas buvo dažnas vaikams, sergantiems ADHD. Omega{1}} riebalų rūgščių, įskaitant DHR, procentas plazmos fosfolipiduose ir raudonuosiuose kraujo kūneliuose buvo Žymiai mažesnė suaugusiųjų, sergančių ADHD, nei kontrolinės grupės.
Tačiau tai nereiškia, kad DHA sumažins ADHD. Tai yra „jei trūksta, tai yra“, o ne „jei papildyta, tai nėra“ logika, todėl svarbu tai suprasti.
1992 m. atliktas riebalų rūgščių koncentracijos mirusių kūdikių smegenų audinyje tyrimas parodė, kad DHR koncentracija smegenų audinyje didėjo tiesiškai nuo vėlyvojo nėštumo iki 2 metų amžiaus, o tai yra kritinis laikotarpis greitam vaisiaus centrinės nervų sistemos vystymuisi. , o tai rodo, kad DHA gali turėti svarbią reikšmę vaisiaus kūdikių nervų funkcijos vystymuisi.
3. Kodėl man reikia vartoti papildomus papildus?
Kadangi skirtingi mitybos įpročiai lems skirtingą suvartojimą, mitybos tyrimas parodė, kad Kinijos nėščių moterų vidutinis DHR suvartojimas yra 11,83–55,30 mg per dieną, o vidaus vandenyse suvartojama daug mažiau nei upių ežerų ir pakrančių zonose. . Tolesniame straipsnyje bus pasakojama, kad nėščioms moterims reikia 200 mg DHR per dieną.
Subrendusio pieno riebiųjų rūgščių sudėties tyrimas 2011 atskleidė, kad DHR kiekis 100 g riebalų rūgščių motinos piene pakrantėje, ežere ir sausumoje. plotai buvo atitinkamai 0,47 g, 0,4 lg ir 0,24 g, o vidaus plotai buvo žymiai mažesni nei upių ir ežerų bei pakrančių plotai. Galima pastebėti, kad DHR suvartojimo lygis ir motinos pieno DHR kiekis Kinijoje rodo akivaizdžius regioninius skirtumus.
Tyrimas rodo, kad tiek nėščių, tiek krūtimi maitinančių motinų, ir kūdikių paros DHR suvartojimo nepakanka kasdieniams poreikiams patenkinti.
Remiantis mūsų ekspertų, FAO ekspertų komiteto ir Tarptautinės perinatalinės medicinos draugijos ekspertų komiteto rekomendacijomis, nėščiosioms ir žindančioms motinoms kasdien suvartojamo DHR kiekio nepakanka kasdieniams poreikiams patenkinti:
Nėščioms ir žindančioms moterims DHR paros dozė neturi būti mažesnė nei 200 mg.
Kūdikių ir mažų vaikų DHR paros dozė neturi būti mažesnė nei 100 mg.
Kaip vienas profesionaliausiųDHA milteliaiGamintojai ir tiekėjai Kinijoje, Qyherb pasižymi geru aptarnavimu ir konkurencingomis kainomis. Jei norite didmeninės prekybos, susisiekite su mumis elinfo@dnbiology.com.