Mėlynės, turinčios daug maistinių medžiagų, yra vertingos palaikant sveikatą, širdies ir kraujagyslių sistemą, pažintines
jėgos, sveikos ir be ligų akys, netrukdoma kraujotaka ir geresnis viso kūno veikimas. Daugelį dešimtmečių mėlynių priešvėžinis potencialas, antimikrobinės, antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės buvo vertinamos dėl jų veiksmingumo gydant įvairius sutrikimus, įskaitant viduriavimą, diabetą, kepenų ir inkstų pažeidimus. Mėlynių nauda sveikatai yra tokia:
1. Pagerina regėjimą
Mėlynės yra naudingos akių sveikatai palaikyti. Moksliniai tyrimai turi
taip pat pasisakė už mėlynių ekstrakto veiksmingumą užkertant kelią su amžiumi susijusiems akių sutrikimams, kartu su kitomis akių ligomis, tokiomis kaip katarakta ir naktinis aklumas. Akyje esantis leutinas kartu su mėlynėse esančiais junginiais padeda pagerinti regėjimą. Kiti tyrimai, atlikti su mėlynėmis, taip pat parodė, kad jo naudingas fermentus stimuliuojantis aktyvumas apsaugo akis nuo endotoksinų sukelto uveito. Patys ekstraktai skatina rodopsino pigmento gamybą, kuri padeda akiai prisitaikyti prie šviesos pokyčių.
2. Gydo viduriavimą
Mėlynės buvo naudojamos skrandžio sutrikimams, tokiems kaip viduriavimas, nevirškinimas ir pykinimas, gydyti. Jo priešuždegiminės ir sutraukiančios savybės padeda sugriežtinti audinius ir sumažinti viduriavimo simptomus.